Muoversi Senza Sforzo (Base)
La versione Base ti dà accesso al percorso digitale completo in 4 fasi, con video guida e materiale di studio, per muoverti meglio: meno tensioni, più libertà e strumenti pratici sempre disponibili.
Scopri il programma
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Muoversi Senza Sforzo: Principi e Strategie Semplici per Migliorare il Movimento
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Muoversi Senza Sforzo: Il Primo Passo
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Muoversi Senza Sforzo: Inizia il Viaggio
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Muoversi Senza Sforzo: Considerazioni finali (prima di iniziare)
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Istruzioni per l'uso
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Segmental Roll (baseline)
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Segmental Roll (progressione)
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Right 3/4 Sidelying
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Upper Body Rolling
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Istruzioni per l'uso
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Right Sidelying Delayed Roll w/Foam Roller
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Self Release - Posterior Thorax
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Self Release - Pelvic IR Mobilization
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Self Release - VL (Vasto Laterale + Bicipite Femorale)
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Istruzioni per l'uso
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Istruzioni per l'uso
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- €97,00
- 16 lezioni
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Muoversi Senza Sforzo (Pro)
Corso • 25 lezioniLa versione Pro include tutto il percorso Base e in più il supporto diretto: puoi fare domande, ricevere feedback personalizzati e avere indicazioni su misura, così ogni fase diventa ancora più chiara ed efficace.
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REDEFINE
Corso • 23 lezioni5.0 Valutazione media (2 recensioni)Il videocorso che ti farà scoprire i principi che ridefiniscono il mondo del fitness, della preparazione atletica e della riabilitazione.
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ACADEMY - Libreria Video
Corso • 75 lezioniL’Academy è il nostro spazio di studio e confronto: ogni mese nuovi video di approfondimento su biomeccanica e S&C, esempi pratici, principi applicabili subito e la possibilità di chiarire dubbi e domande insieme.