Un modo più chiaro di leggere il movimento.

Un percorso gratuito per trasformare ciò che vedi in criteri di scelta.

Questo percorso introduce gli stessi principi utilizzati:

  • Nel percorso Redefine e nella Masterclass

  • In Lab (tutti i giorni) e in Academy (la nostra piattaforma di formazione continua)

  • Non è un’idea isolata. È il punto di ingresso a un modello strutturato.

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Nessun prerequisito. Nessun protocollo da memorizzare.

    1. 1.0 | Intro | Benvenuto nel mondo Relative Motion

    1. I Principi del Movimento Umano: Un Viaggio dalla Respirazione alla Performance

    2. Smetti di Pensare ai Muscoli, Pensa al Respiro: 4 Lezioni Controintuitive sulla Biomeccanica del Movimento

    3. Che Cos'è il "Movimento Relativo"? La Chiave Segreta per un Allenamento Efficace

    4. Respirazione, Postura e Movimento: perché il respiro conta più di quanto pensi

    5. Chop con Corda: capire davvero cosa stiamo facendo

    6. Chop con corda: come inserirlo nella programmazione - Parte 2

    7. Il Foam Roller: da strumento abusato a leva strategica sul movimento

    8. Dolore e Coaching Moderno - Perché forma e tecnica contano ma non bastano

    9. Dolore, tecnica ed esercizio: il manifesto Relative Motion

    1. 1.1 | Teoria | Il modello Relative Motion: i principi che ci guidano verso i risultati - InService @Soči

    2. 1.2 | Pratica | Il modello Relative Motion: i principi che ci guidano verso i risultati - Staff Meeting @FitFam

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  • Gratis
  • 12 lezioni
  • 1 ora di contenuto video